Die Rektusdiastase entwickelt sich während jeder Schwangerschaft, um Platz für die wachsende Gebärmutter und das Kind zu schaffen. In den ersten neun Monaten nach der Geburt sollte sich der durch die Rektusdiastase verursachte Spalt normalerweise wieder schließen.
Die Geschwindigkeit dieser Rückbildung variiert von Frau zu Frau. Bei manchen Frauen bleibt nach der Schwangerschaft jedoch ein kleiner Bauch bestehen, begleitet von einem Gefühl der Instabilität und Kraftlosigkeit. Rückenschmerzen, Probleme im Beckenbodenbereich und Verdauungsprobleme sind häufige Symptome einer Rektusdiastase.
Für den Erfolg der Behandlung ist es entscheidend, regelmäßig die empfohlenen Übungen zu Hause durchzuführen.
Falls du einige dieser Anzeichen feststellst, könnte eine Rektusdiastase der Grund sein. Gerne stelle ich dir geeignete Übungen vor und gebe dir hilfreiche Tipps für den Alltag. Die Behandlung sollte jedoch frühestens 6 Wochen nach der Geburt beginnen.